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编号 :

1009827670428311552

小竹笋

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材料:  小竹笋、淀粉少许、酱油、盐,辣椒、葱姜等。    做法:  竹笋如上法炮制,要先炒干水分,如果要加肉炒也行,把猪肉切丝,上浆,起油锅,炒至肉色变白即出锅,锅洗净,植物油30ml左右,油八成热时入红椒,炒片刻,加入炒过的竹笋和肉丝一起翻炒,放盐生抽,再翻炒1-2分钟即可,最后,就可以盛盘端出。放盐注意,不要放味精,因为流坑小竹笋本身非常鲜美,放后会破坏它的味道。  流坑小竹笋营养价值及减肥

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  • 产品描述
    • 商品名称: 小竹笋
    • 商品编号: 1009827670428311552

    材料:  小竹笋、淀粉少许、酱油、盐,辣椒、葱姜等。    做法:  竹笋如上法炮制,要先炒干水分,如果要加肉炒也行,把猪肉切丝,上浆,起油锅,炒至肉色变白即出锅,锅洗净,植物油30ml左右,油八成热时入红椒,炒片刻,加入炒过的竹笋和肉丝一起翻炒,放盐生抽,再翻炒1-2分钟即可,最后,就可以盛盘端出。放盐注意,不要放味精,因为流坑小竹笋本身非常鲜美,放后会破坏它的味道。  流坑小竹笋营养价值及减肥

      材料:
      小竹笋、淀粉少许、酱油、盐,辣椒、葱姜等。  
      做法:
      竹笋如上法炮制,要先炒干水分,如果要加肉炒也行,把猪肉切丝,上浆,起油锅,炒至肉色变白即出锅 ,锅洗净,植物油30ml左右,油八成热时入红椒,炒片刻,加入炒过的竹笋和肉丝一起翻炒,放盐生抽,再翻炒1-2分钟即可,最后,就可以盛盘端出。放盐注意,不要放味精,因为流坑小竹笋本身非常鲜美,放后会破坏它的味道。
      流坑小竹笋营养价值及减肥功效:
      流坑小竹笋自古被视为"菜中珍品",人们把流坑小竹笋誉为"蔬菜中第一品",认为肥羊嫩猪也比不上它。
      流坑小竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以肥胖的人,如果经常吃竹笋,每顿饭进食的油脂就会被它所吸附,降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄,从而达到减肥目的,并能减少与高脂有关的疾病。由于小竹笋富含烟酸、纤维素等,能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘,故有一定的预防消化道肿瘤的功效。流坑小竹笋自古被视为"菜中珍品",人们把流坑小竹笋誉为"蔬菜中第一品",认为肥羊嫩猪也比不上它。
    流坑小竹笋富含B族维生素及烟酸等招牌营养素,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,本身可吸附大量的油脂来增加味道。一般人群均可食用。肥胖和习惯性便秘的人尤为适合。
      经常吃流坑小竹笋还能够减肥,这主要是因为小竹笋的成分主要是纤维素,脂肪极少,除去水分和其他营养素外,几乎全是纤维素。   
      我们吃竹笋时往往用植物油或猪油来调吃,就是因为它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以如果患有肥胖病的人经常吃竹笋,每顿进食的油脂就会不断地被竹笋所吸附,随着粪便排泄出去,降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄。同时,身体内过多的脂肪和也会逐渐地被消耗。同时因为竹笋中纤维素的含量极高可以帮助清除体内的腐败物质,兼有洗肠的功效。流坑小竹笋是好东西吧,给你省了洗肠费,还能减肥。所以,为了您的健美,您可以常食流坑小竹笋。

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